Le simulateur d’aube (lampe réveil) permet une synchronisation de l’horloge biologique en reconstituant un réveil naturel par une intensité lumineuse progressive sans l’agressivité et le stress des moyens de réveil habituels (sonnerie, radio) qui entrainent bien souvent des éveils difficile et une fatigue matinale surtout l’hiver lorsque les journées sont plus courtes.
Grâce à cette dernière acquisition, j’espère bénéficier, avec l’éveil lumière de Philips, d’un endormissement et d’un réveil plus facile, même si je ne connais pas de soucis particuliers à titre personnel. Le simulateur a été testé cliniquement. Ces tests cliniques ont démontré que les simulateurs d’aube apportent des résultats probants sur la sécrétion de cortisol (hormone anti-stress). Je vous donnerais mon sentiment de bien-être dans quelques semaines.
Etre geek, c’est aussi penser à sa santé…